Boules d’énergie pour les sportifs
Temps de préparation 15 minutes, 15 portions
Ingrédients (pour 15 boules)
– 1 tasse d’amandes crues
– 1/2 tasse de noix de cajou crues
– 1 tasse de dattes dénoyautées
– 1/4 de tasse d’abricots séchés
– 1 c. à table de graines de chia
– 1/4 de tasse de poudre de cacao Supplex
– 1 c. à soupe de miel
– 1 ou 2 c. à soupe d’eau
Préparation
- Hacher grossièrement les noix de cajou et noix puis mélanger.
- Ajouter le reste des ingrédients puis mélanger jusqu’à ce que la préparation soit homogène et tienne ensemble.
- Former environ 15 boules à la main puis réserver au réfrigérateur.
Conseil
Idéal pour un entraînement sportif ou tout simplement en guise de collation, ces boules d’énergie vous redonneront du peps en cas de coup dur! A déguster avec un jus de fruit pour plus de fraicheur!
