Préparer l’été avec Supplex
L’été est enfin là, mais êtes-vous prêt(e) ?
Supplex vous offre quelques conseils pour profiter pleinement de votre été et savourez la forme !
1) Pas de régime, mais un rééquilibre alimentaire :
Pour se sentir bien dans son corps (et dans son maillot de bain), un petit rééquilibrage alimentaire s’impose. Retrouvez le plaisir de cuisiner avec des produits sains et naturels au détriment des plats préparés industriels. Redécouvrez le gout des laitages et des fruits au détriment des biscuits, gâteaux et autres crèmes desserts.
Astuce Supplex :
Vous avez quelques kilos en trop, et/ou vous souhaitez quand même vous faire plaisir sans prendre de poids ?
Augmentez les portions de fruits et légumes en diminuant les portions des autres aliments, diversifiez votre alimentation et consommez des produits moins sucrés.
Non sucré & naturel !
2) Bronzer en mangeant, c’est possible !
Consommez plusieurs fois par jour des légumes contenant du bêta carotène (carottes, tomates et autres fruits et légumes jaune-orangé).
Double avantage, vous ne prendrez pas de poids et vous aiderez votre peau à bronzer !
L’alimentation remplace efficacement les traitements artificiels pour préparer sa peau à l’exposition au soleil. Croquez du naturel pour un joli teint hâlé !
3) Adonnez-vous au sport tout l’été :
Grâce au sport, on se sent bien dans son corps et bien dans sa tête.
Si vous n’êtes pas véritablement sportif(ve), sautez sur toutes les occasions pour vous dépensez : marchez sur la plage, promenez-vous en montagne, jouez avec vos enfants !
Astuce Supplex :
Pour bien commencer votre journée, ne négligez pas votre petit déjeuner :
4) Hydratez-vous.
Boire beaucoup d’eau et faire du sport vous aidera à éliminer toutes les toxines accumulées avant vos vacances.
Il est recommandé de boire 1,5 L d’eau par jour. De plus, l’eau est aussi efficace contre la cellulite. En revanche, doucement sur l’alcool à l’apéritif, car en plus de faire grossir, l’alcool fatigue l’organisme.
Retrouvez tous nos produits sans gluten, enrichis en nutriments naturels sur www.supplex.fr
